Kom i gang
Følg trinene for at installere din rocker plate.
Hurtig start
Placér rocker pladen
Placér rocker pladen på et plant, stabilt underlag. Sørg for, at der er tilstrækkelig plads omkring pladen. Stil derefter din indendørstrainer på rocker pladen.
Pump boldene op
Pump bolden op, indtil begge rocker plates med indendørstrainer og cykel står vandret. Sæt dig op på cyklen for at mærke balancen.
Finjustering
Hvis der er for meget luft i boldene, skrues ventilslangen af pumpen. Tryk kort ventilslangen ind i bolden for at lukke en smule luft ud.
Klar til start
Når du føler, at du sidder i balance på cyklen, er du klar. Det nemmeste er at bede en hjælper om at justere boldene til den rigtige spænding.
Montering af forhjulsstøtte
Pak delene ud
Tag alle delene ud af emballagen: det buede hovedstykke, de to tværpinde og gummihammeren. Kontrollér, at alt er der.
Vend støtten
Vend det buede hovedstykke om, så udskæringerne til tværpindene peger opad.
Sæt tværpindene i
Stik de to tværpinde gennem udskæringerne i begge sider af hovedstykket. Skub dem jævnt igennem.
Bank fast
Bank tværpindene godt fast med den medfølgende gummihammer. Brug ikke en metalhammer for ikke at beskadige træet.
Klar til brug
Forhjulsstøtten er nu helt monteret. Placér den foran din rocker plate, så forhjulet hviler pænt på den.
Installation af forhjulsstøtte
Placér støtten
Placér forhjulsstøtten ved enden af måtten i den rigtige afstand fra din indendørstrainer.
Placér forhjulet
Kør forhjulet ind i støttens udskæring. Sørg for, at hjulet er centreret.
Kontrollér positionen
Tjek fra et lavt perspektiv, at hjulet sidder godt i støtten, og at cyklen står vandret.
Spænd remmen
Fastgør forhjulet med den medfølgende velcrostrop. Stram den godt, så hjulet ikke kan flytte sig.
Pumpning af bolde
Bevægelsen
Rocker pladen bevæger sig sidelæns takket være boldene under pladen. Ved at justere spændingen bestemmer du bevægelsesfriheden.
Klar til træning
Så snart pladen er i balance, er du klar. Åbn din træningsapp og nyd en mere naturlig følelse.